腰痛を自分で改善する腰痛ストレッチ!腰痛の改善には筋肉の硬直や緊張を和らげるストレッチが効果的です。

腰痛改善の腰痛ストレッチ体操!福辻式の内容

腰痛を改善する福辻式腰痛ストレッチ体操とは
スポンサードリンク

アスカ鍼灸治療院 福辻院長の
腰痛ストレッチ体操をご紹介しておきましょう。

 

腰痛改善ストレッチ
腰痛改善ストレッチ

 

福辻院長の腰痛ストレッチ体操とツボ押し!
福辻式腰痛ストレッチ体操のポイントです。

 

 

福辻式腰痛ストレッチ体操はDVDに収録されて
教材として販売されています。
アスカ鍼灸治療院まで通院せずとも
福辻院長の人柄を感じ取れるDVDを見ながら
行える内容になっています。

 

3枚のDVD教材で、冊子マニュアルは同梱されて
おりませんので予めDVDを見て学ぶスタイルです。

 

資格取得の講座や塾などでビデオ・DVDの授業や
レッスンを視聴したことがある方は、まさにそのイメージです。

 

 

DVD教材として納められている内容を
ご紹介しておきますと。

 

1枚目の腰痛に関する基礎知識の理論は
少々長めになっているので休憩しながらみると
丁度良いです。
まさに診察を受けレクチャーを聞いていると
想像してみてください。

 

 

アスカ鍼灸治療院 院長 福辻院長の腰痛改善DVD

 

 

3枚のDVDは
@腰痛に関する理論的な講義
  診察を受け所見のレクチャーを聞いている
  つもりで活用すると良いです。

 

Aツボ押しとストレッチの実践
  実際に直診してもらい押してもらっている
  感じで自分で押してながら動かすと良いです。

 

B実践のまとめ
  具体的なツボ位置やストレッチ体操ですので
  みながらマスターしましょう。

 

このような流れで構成されていてDVDを見ながら
真似をして覚えていけるようになっています。

 

DVD教材の良いところは、院長の伝えたいところ
や、ポイントが文字と違い感じ取れるところ。
そして、わかりにくいところは一時停止したり
繰り返したりすることでコツがつかみやすい
ところにメリットがあります。

 

心配な点と課題は
価格と内容が本当に適切なもので
腰痛の症状が改善するのか?
という不安ではないでしょうか。

 

腰痛の症状に苦労されている方は
私と同じように、病院・接骨・整体・鍼灸治療院
など廻っていると思います。

 

もう気がついていることと思います。
頼っていても治らないこと・・・
自分のペースで自分の腰と向き合わなければ
改善に向かってくれないんですよね。

 

だから、自分のペースで自分と相談できる
ストレッチ体操がいいと私は思って実践して
います。

 

福辻式ストレッチ体操DVDのひとつの持ち味は
福辻院長の人柄がでているのもひとつですが
患者様への治療と指導をそのまま事例紹介
されているシーンがありますので、
自分が治療院にいて、治療を受けているというつもりで
見て聞いての使い方をすると効果的です。

 

 

 

福辻式腰痛ストレッチDVDのツボ!

@ 腰痛の改善には腰回りの柔軟性をとりもどす
A 腰痛には足のケアとツボ押しがポイント
B 誰でも簡単に職場でも家庭でも取り組める

 

 

 

福辻院長のストレッチは腰回りの筋肉に柔軟性を
取り戻していくことが”キモ”となっており
足首にあるツボやふくろはぎにあるツボ・・・
を押したり簡単にできるストレッチは
電車を待つ時間!
職場のちょっとした休憩時!
車の運転の合間・・・

 

構えずにちょっとした時間で実践できるところが
特徴です。

 

決して無理をせずに痛みの強い時は
「ツボ押し」をして痛みを和らげることを
無理なく続ける!そして
動けるときに簡単なストレッチ体操を行う!

 

 

◎立っているときに痛い
◎寝ているときに痛い
◎歩いているときに痛い
◎座っているときに痛い

 

 

ぎっくり腰とヘルニアのツボ
坐骨神経痛のツボ

 

 

症状によりツボ押しを変えていけることも覚える
ことができますので

 

仕事に追われ腰痛に悩むサラリーマンとOLの
お勤めの皆様には最適な腰痛ストレッチ体操です。

 

ストレッチは医学界でも腰痛の改善に
効果的な手段であることは言われています。

 

 

それでも痛みや症状には個人差があるものです。

 

福辻院長のストレッチ教材にそってストレッチ体操を
実践してみても腰痛の症状が改善されない場合
には教材の「全額返金制度」をご利用いただけます
ので腰痛に悩んでいる方は、是非試みてください。

 

アスカ鍼灸治療院 院長 福辻院長の腰痛ストレッチ

 

腰痛を自分で改善するTOPページに戻る