腰痛を自分で治す!腰痛時の筋肉の硬直や緊張をストレッチが和らげます。

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腰痛を自分で治す
管理人です。

 

 

ご訪問ありがとございます。
腰痛を自分で治す!のブログサイト管理人です。

 

 

簡単にプロフィールをまとめますと

 

■年齢・性別  50歳代半ばの男
■出身地    青森
■現在      千葉

 

■腰痛歴    約10年

 

■スポーツ歴  学生時代 陸上競技
          ただし怪我で引退

 

■好きな事   車の運転
          古都散策

 

■好きな食べ物 ラーメン  
           日本そば

 

 

自分自身が怪我の後遺症や過労から
頸椎ヘルニアを引き起こし
首から背中・腰痛というかなり辛い
経験をしてきました。

 

 

今は、こうしてパソコンも長時間でなければ
使えるようにまで回復させてきました。

 

 

経験談も添えながら、
「腰痛」ということについてまとめてみたいと思います。

 

宜しくお願い申し上げます。

 

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